cm3 kreatyna

Żal mi sie Ciebie zrobiło i przepisałem to co napisałeś ;) A, i tak na przyszłość. nową linijke robi się enterem a nie spacjami ;) 6rano 3cale jajka+2bialka 300kcl 25b 15t owsianka 200g 150kcl 6b 25w 50 grodzynek 140kcl 1b 35w 8:30 jogurt250g 200kcl 8b 33w 4t [...]

[...] jest coś co powoduje pompe mieśniową. Trenowałem boks i k1 nawet z pewnymi osiągnieciami i kreatyna była zawsze podstawą mojej suplementacji jak i klubowych znajomych. Carbo itp. to tylko cukier , łatwo zastąpić chociażby owocami a pieniądze zainwestowałbym w zestaw np. cm3 + beta alanina + bcaa i wg. jeśli inwestować to własnie w coś takiego

[...] treningowy : Póki co masa i siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : zbilansowanej brak, ale jem 5-6 razy dziennie do syta Przeciwskazania medyczne : kontuzja kolana Zażywane suplementy : od 4 tygodni kreatyna trec cm3

Witam mam zamiar kupić następujące odżywki w jakich ilościach je stosiwać wiem, że jest napisane na opakowaniu, ale tam jest raczej napisane ogólnie. 1. Beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 2. kreatyna Trec - CM3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html 3. Hi-Tec Nutrition - BCAA [...]

Na stronie może być dodany. A jeśli kończy się Tobie kreatyna możesz dodać CM3 lub Mono, a jeśli nie chcesz nic opartego na kreatynie to AAKG MegaHardcore można zastosować, Carnogenic też nie zawiera kreatyny, więc nie ma problemu.

proponuje standard, jakis booster przedtreningowy, do tego kreatyna do uzupelnienia (jak zalezy ci na czystej masie i sile, to proponuje cos z typu cm3, bo zwykle mono troche podlewa), i dalej to juz czysto dietowe sprawy, czyli jakis gainer do uzupelnienia czy bialko, no i nigdy nie za duzo supli prozdrowotnych.

1.Zestaw jest ok, ale tak jak już wspominał ktoś wyżej wybrałbym jednak CM3 na pierwszy cykl. Sam tak zrobilem i bylem bardzo zadowolony :). 2. Jak masz braki w weglach staraj się wyciagnąć je z pożywienia (Płatki owsiane, Kasze, ryż, Kakao mozesz dodawac.) Jak nie dasz jednak rady to poszukaj dobrego Carbo z jak najnizsza zawartoscia cukrów. 3. [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 95,9 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ~230g -węglowodany: ~200g -tłuszcz: ~70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest moim pierwszym (teraz 4tydzień na winku) 8. TRENING: 4x w tygodniu (5x cardio po 50min) 9. CEL [...]

syntetyczne witaminy mozesz sobie odpuscic. cm3 mozesz dac stala dawke 3g dziennie. bcaa daj przed lub/i w trakcie treningu, ok. 1g/10kg wagi ciala co do wiekszej wytrzymalosci polecam beta alanine, ktora fajnie z kreatyna sie skomponuje. PS. z 3200 na 2200 w 4-5 tygodni? stanowczo za szybko. PS2. dlaczego tylko jeden trening silowy w tygodniu?

"-białka nie liczcie tutaj, bo mam zakupiony zapas syntraxa nectar, nie znoszę smaku mleka, kakao więc wreszcie stworzono coś dla mnie :P" - spróbuj jajek piersi z kurczaka itp zrezygnuj z HMB ono naprawde nie dziala proponuje Ci taki zestaw przedtreningowo: No shotgun do tego kreatyna: magna power lub zwykly CM3 < dajesz po [...]

Cześć ;) Mam pytanie odnośnie tzw. no boosterów, Jestem po cyklu na cm3, aktualnie mam przerwę od kreatyny, a na kolejny cykl, który będzie już bardziej złożony, może jakiś stack kreatynowy wejdę w marcu, i tu pada pytanie, słyszałem, że no boostery stosuje się w przerwie między kreatyną? czy to prawda? czy nie osłabi to działania suplementów na [...]

[...] to moje 'pierwsze spotkanie' z suplami. a może pomyslałes o tym że kazdy jest inny? 2) Po przytyciu - 2tydzień (Stack kreatynowy lub zwykla, dobra kreatyna, ewentualnie cm3 1250 - 12kapsułek dziennie). A nie lepiek zwykład odbra dieta? Tak widziałbym 2tygodnie. Problem może tkwić w tym, że w środku cyklu spożywałbym alkohol. Jako, że sporo [...]

wygule biore kreatyne cm3 czy nie nawadnia ta kreatyna bo nie bralem juz przez 3 dni? czy moze po tym niechudne tak predko?

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Nie, ale dużo częsciej jem różnego rodzaju produktów z białkiem itp. : Ryby, Jajka, Serek Wiejski, Ryż Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: kreatyna 1250 cm3 Trec Zmieniony przez - Kondzio56 w dniu 2013-02-21 23:45:38

witam po pierwsze dieta a kup sobie jabłczan kreatyna cm3 i do tego z treca za 78 360kaps + mono i jakiegoś dobrego gainera albo ostrowie i węgle i glutaminę DIETA DLA 90KG 8.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 11.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 86g T: 14g 14.30 Ryż [...]

[...] jaja piersi ryż kasze twarogi itp brak cukrów . przeciwskazania medyczne: brak .Zażywane suplementy: Białko UNS econo . bcaa activlab xtra powder , aakg trec . kreatyna treca cm3

[...] według braków w diecie której nie masz, więc nie wiadomo ile ci brakuje, carbo wrzucamy po treningu żeby wyrównać glikogen, decydujesz się na monohydrat i rozważasz do tego cm3 ? może cię zaskocze ale jedno i drugie to kreatyna, jedna po prostu nie "ciągnie wody". Kolejna kwestia to albo masa albo redukcja a nie kombinacje typu "urosne ale [...]

[...] a jeśli można to i jeszcze więcej osiągnąć bez diety to czemu by tego nie zrobić?Wiem że jedno i drugie to kreatyna, po prostu z usłyszanych opinii byłem przekonany że cm3 jest bardziej nastawione na progresy siłowe i że da radę to połączyć. Powiedziałbym, że moim celem jest masa, aczkolwiek bez diety zostanę co najwyżej wyśmiany że jak [...]

bedzie dobrze, kreatyna trec cm3 Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2011-03-30 12:45:29

[...] Waga / wzrost : 70/72kg 173/175cm Staż treningowy : rok z przerwami Cel cyklu : wzrost masy mięśniowej, siła i wytrzymałość Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3 (trec) gainerator (olimp) Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak Informacje na [...]